APRENDA A REPAGINAR SUA AUTOESTIMA ! - Orgone Psicologia

A maioria nem repara, mas vira e mexe responde a um elogio com "imagine, essa blusa é tão velhinha" ou se sente a última das criaturas quando a amiga consegue uma promoção. É normal duvidar da própria capacidade e achar-se inadequada de vez em quando. O problema é quando depreciar-se vira um hábito. É o seu caso? A psicóloga Mara Pusch ensina como afastar os pensamentos negativos.

1. LISTE SUAS HABILIDADES E PROCURE SE LEMBRAR SEMPRE DELAS. Certamente, você é mestre em algo... valorize!

2. ACREDITE QUE ERRAR FAZ PARTE DO APRENDIZADO. E tenha em mente: o ditado "Ninguém é perfeito" faz todo o sentido.

 

3. NÃO SE DEIXE LEVAR POR AQUELA VOZ INTERIOR DIZENDO "VOCÊ NÃO VAI CONSEGUIR". Pense em tudo o que já conquistou. Com certeza as chances de acerto serão maiores!

 

4. NÃO TENHA PRESSA EM ACABAR COM A INSEGURANÇA, OU PODERÁ SE TORNAR ANSIOSA. O processo é mesmo gradativo. Quanto mais você aceitá-la, mais tranquila vai se sentir.

Fonte: https://www.facebook.com/orgone.psicologia