O ser humano compreende inúmeros aspectos, físico, emocional, espiritual e estes ainda se subdividem em outras áreas responsáveis pela formação do que chamo de EU!
AUTO ESTIMA, amar o meu Eu em todos os seus aspectos, auto: si próprio, estima: apreço, avaliação, sentir prazer por....Mim!
O amar a si mesmo compreende conhecer meu eu por completo, minhas habilidades, minhas dificuldades, meus talentos, falhas.
Quando conheço meu Eu de forma mais profunda, tenho como avaliar-me e saber meu valor como ser humano, este valor está em mim mesmo, posso então potencializar o positivo, avaliar e buscar mudar dia a dia aspectos que acredito serem negativos.
Quando não me conheço não sei de minhas habilidades e/ou dificuldades, meu valor está no outro, no que dizem, no que acham de mim. Serei dependente e terei necessidade de um outro alguém para me sentir amado, aceito e sentir que tenho algum valor, me submeterei a relacoes tóxicas, que me depreciam e desvalorizam sem conseguir me desvencilhar, pois se eu ficar sem esse alguém terei que ficar sozinha comigo mesma, me olhar, me encarar e pensar que não sou bom o suficiente, ou agradável, ou bonito, ou inteligente.
Não se ache tão melhor, (isso pode virar arrogância e orgulho e na maioria das vezes ainda é auto estima baixa, ter que ficar falando e espalhando seu "valor") mas não se ache muito pior (isso o faz se submeter a relações que lhe depreciam, abusam e desvalorizam), busque o auto conhecimento real.
Pessoas com boa auto estima não precisam de outro para lhe falar isso, não se colocam na mão de outros ou das circunstâncias, seu dia, seu humor, não depende se recebeu ou não bom dia, uma curtida ou um "eu te amo mô" .
Como vai seu amor por si mesmo? O seu prazer em quem você é?
Teremos dificuldade em amar saudavelmente o outro, se primeiro não amarmos a nós mesmos.
Ivania Ramalho, Psicóloga CRP 08/21211.
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