O Estresse e seu Desenvolvimento" - TinaMaule

"O estresse não acontece de repente, ele tem 4 fases que veremos a seguir:

1. Alerta: Aqui o organismo prepara-se para reagir fugindo ou lutando diante dos eventos diários, reações essenciais para a sobrevivência. O corpo e a mente trabalham para 'resolver' a situação na qual o sujeito se deparou. Todos nós temos essa reação. Quando esse tipo de coisa continua presente por um tempo indeterminado, ele gera um estresse e começa a segunda fase.

2. Resistência: Essa fase começa quando o organismo já 'está cansado' de tentar resolver a situação que deu início ao estresse e procura uma adaptação à nova situação porque ele quer a homeostase - equilíbrio interno. Nessa fase a pessoa tem uma sensação de desgaste, de cansaço. Se o estressor continua atuando, o organismo gasta toda sua reserva de energia e começa a outra fase, de quase exaustão.

3. Quase Exaustão: Essa fase é caracterizada por um enfraquecimento da pessoa que não mais consegue adaptar-se ou resistir ao fator estressante. Aqui começam as doenças, mas não tão graves quanto na próxima fase. Apesar do desgaste e cansaço, o estressado ainda consegue trabalhar, levar os seus dias, atuar na sociedade.

4. Exaustão: Aqui a pessoa com estresse não consegue mais trabalhar, fazer as coisas que normalmente fazia nos seus dias, nem se concentrar. Sua resistência está no fim. Fase das doenças mais graves, entre elas a hipertensão arterial alta, as úlceras gastroduodenais, o câncer, a psioríase, o vitiligo, a retratação das gengivas (vejam só), que são as doenças psicofisiológicas.

Vimos que o estresse desencadeia uma série de modificações físicas mas também reações emocionais. Na área das emoções pode produzir: depressão, desânimo, sensação de solidão, de ser menos amado, menos importante para a sociedade, ira, irritabilidade, ansiedade, emotividade (chora por qualquer coisa), além de desencadear surtos psicóticos e crises neuróticas em pessoas predispostas a isso.

Não se assustem depois desse triste prognóstico, é claro que na verdade o sujeito nem sempre chega nessa última fase do estresse. Somente se o estressor for muito grave. Normalmente se vai até a fase do alarme e resistência, havendo depois uma adaptação. Embora a fase da exaustão seja grave, não é necessariamente irreversível, sabemos disso, desde que afete unicamente partes do corpo.

*Meus queridos leitores, é importante, como vocês perceberam, saber detectar os sintomas que seu corpo denuncia e não deixar que eles avancem até que você tenha desgastes físicos e mentais comprometedores à sua saúde. O corpo sempre avisa. E, antes que eu me esqueça, crianças também podem apresentam a primeira fase do estresse, e os pais devem estar atentos para não deixar que siga em frente.

Com Afeto
TinaMaule.

Fonte:https://www.facebook.com/pages/Psicologizando